(资料图片仅供参考)

1、阴茎扎马好。

2、扎布可以锻炼男性腿部的腹肌，同时加强腰部肌肉的力量，帮助他们在性生活中支撑姿势。

3、同时，踩马步可以锻炼骨盆肌肉，增加阴茎的血液供应，促进勃起，提高对射精的控制力。

4、马步的正确站姿要求双脚略宽于肩，双脚与前方平行，双膝微屈，采用下蹲姿势。

5、平时建议循序渐进，不可操之过急。

6、过度运动会导致肌肉拉伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。